アナルセックスを楽しもう！準備と気持ちいいやり方を解説
セフレを作って第二の青春を謳歌中！
アラフィフバツアリ熟女のKumikoです。
私が好きなセックスプレイのひとつが、アナルセックス。
アブノーマルなプレイですが、気持ちよさを追求すると必ず行きつくプレイですよね（笑）
「アナルセックスに興味はあるけど、やり方がわからない…」
そんな方は多いと思います。
私のセフレも最初はアナルプレイ未経験でした。
なので、私が教えてあげたんです（笑）
最初は怖がっていたけど、今ではアナルの気持ちよさに目覚めちゃってますよ。
今回はアナルセックス初心者でもわかるように、準備から挿入のやり方まで詳しく解説します。
しっかりと知識をつけて、お尻でのセックスを楽しみましょう！
アナルセックスとは？
アナルセックスとは、アナル（肛門）を使ってセックスすること。
「肛門性交」・「AF（アナルファック）」と呼ぶこともあり、どれも同じ意味です。
ゲイの男性同士のプレイと思っている人もいますが、男女間でもアナルセックスはできます。
実際、女性の1割強はアナルセックス経験済み！
アナルセックスの未経験率は男性の 87.%、女性の 88.4%
引用：[PDF]JEX JAPAN SEX SURVEY
私は20代の頃にセフレにアナルを開発されて、初のアナルセックスを経験しました。
アナルセックス前の洗浄のやり方
アナルは排泄物の出口なので、そのままアナルプレイをすると大惨事…
便や臭いが出ないように、洗浄は必要です。
以下では初めてアナルセックス・アナルプレイをする人に向けて、洗浄方法を解説しますね。
排便する
まずはアナルを使う側（ゲイの受けや女性）は、トイレに行きましょう。
便意がなくても、便が出ることはあります。
出せるものは出してから。
無理しなくても良いですが、出たときの方が洗浄はずっと楽。
この時点で便が緩かったり、お腹が痛いときはアナルプレイは中止です。
洗浄の道具は市販の浣腸が簡単
シャワーヘッドを外したホースで洗浄する人は多いですが…
ホースだと量の調節が難しく、お湯が入りすぎます。
しかもシャワーヘッドの外した部分って、汚くて不衛生…
なので私は市販の浣腸をオススメします。
浣腸に元から入っている「グリセリン」はお腹が痛くなるので捨てて、代わりにお湯を入れます。
便秘の人はそのまま使っても良いですけどね。
浣腸には色々と種類がありますが、たくさんお湯が入る40gのものが便利です。
お湯が透明になるまで洗浄をする
アナルを洗浄するときは、人肌程度のお湯を用意してください。
水を使うと、腸が冷えてお腹が痛くなります。
エッチのときに、催してしまうかも。
- お湯を50～100ミリリットル注入する（40gの浣腸に2回分くらい）
- お湯を排出する
- お湯が透明になるまで繰り返す
コツは、お湯がキレイになったら止めること。
「便が出ちゃうかも…」と何度も繰り返すと、お湯が腸内に残ってエッチ中に出てきちゃいます。
アナルをほぐす手順
アナルは「排泄器官」であり、何かを入れるようにはなっていません。
肛門は膣に比べて、狭くて入口も小さいです。
ただ個人差はありますが、肛門は4cmくらい開きます。
内部の奥行きは20cm前後もあります。
そのため、開発すれば開くようになるんです。
アナルセックスを楽しむには、以下の手順でゆっくりとアナルをほぐして拡張してください。
キスや全身の愛撫でリラックスさせる
緊張状態だと、むしろアナルはキュッと締まってしまいます。
まずは、キスや全身の愛撫でリラックスさせるところから。
前戯で気持ちよくさせるのも良いですね。
手マンでイカせてあげれば、体の力が抜けてほぐしやすい状態になります。
アナルの表面をマッサージ
次は、アナル表面を柔らかくします。
まずは、多めにローションを出します。
タップリのローションをアナルとその周辺に塗ったら、優しく円を描くようにマッサージ。
鼠径部や会陰までマッサージすると、リラックス効果が倍増します。
3～5分ほど続けると、アナル付近の緊張がほぐれるでしょう。
必ずローションを使ってね！
少しずつ指を挿入。入口を広げるように
いよいよ、アナル内部をほぐします。
大事なのは、指サックを用意すること！
素手だと爪で中を傷つけやすいし、衛生面でも良くないです。
アナルプレイ専用の指サックもありますが、大容量タイプで十分かな。
何でも良いけど、食品衛生法にのっとっている下記の商品は安全ですね。
改めてローションを手に取り、ゆ～っくりと指を挿入。
指が入ったら、入口を広げます。
中は空洞なので、入口が広がれば挿入は問題なし。
このとき、アナルを縦に開くイメージを持つと拡張しやすくなります。
慣れてきたら、指を2本に増やすとさらに広がります。
アナルバイブで広げておくと痛みが少ない
指による拡張だけでも、頑張ればペニスが入ります。
ただしそれでも激痛な子もいるので、アナルバイブで慣らす方が無難です。
アナル用のおもちゃを挿れることで、ペニスが入ったときの異物感も軽減します。
あまり太くなくて、見た目の可愛いものだと女性が受け入れやすいです。
アナルバイブがすんなり入れば、ペニスを受け入れる準備は完了です！
アナル拡張は時間がかかるので地道にね。
「実践編」アナルセックスの正しいやり方
洗浄とほぐしができたら、いよいよアナル挿入の本番！
正しい手順を知って、アナルセックスを楽しんでください。
お尻が切れて大変なことになるからね。
アナルのほぐしは毎回必要
そう思ったらダメ！
毎回ほぐす作業が必要ですよ。
アナルセックスに慣れてる人でも、いきなり入れると激痛が走ります。
前戯の一環として、アナル周りのマッサージから始めてください。
たっぷりとローションをつけて挿れる
コンドームをつけたペニス全体に、多すぎると感じるほどのローションをつけてください。
そして、ゆっくりとゆっくりとアナルに挿入します。
膣とは全然違うので焦らない。
亀頭さえ通れば後は楽なので、最初の挿入時は本当に慎重に！
少しでも痛がっていたら、いったん動きを止めて待ってあげましょう。
すぐに動かない。リラックスして馴染むのを待つ
挿入できても、すぐピストンしてはダメ。
アナルは窮屈で気持ちよくても、まだペニスの受け入れ体勢が整っていない状態。
形が馴染むまで、抱き合ってリラックスして待ちましょう。
受け入れ側の呼吸が整ったら動いてOK。
ですが、少しでもピストンしにくいと感じたらローションを足してください。
男性はすぐにイクことを考えない
ゲイの男性は、アナルを通じて前立腺が刺激されるので気持ちよくなりやすいです。
でも、女性はなかなか難しい…
「腸側からGスポットを刺激される」なんて説もありますが…
よっぽど慣れた女性じゃないと難しいかな。
男性側がイクことを考えすぎると、激しいピストンになって女性を傷つけるので注意しましょう。
【上級者編】アナルセックスを楽しむために
せっかくアナルという新しい器官を開発するのです。
慣れてきたらお互いに負担のない範囲で、もっと色々してみましょう。
セックスは工夫するほど楽しくなります！
上級者向けの、アナルセックスの楽しみ方はこちら。
アナルセックスという倒錯を強調する
そんな女性には、言葉責めを加えてあげて。
アナルセックスを受け入れる女性はM要素が高いです。
M女性にとってアナルプレイによる快感は、精神的なもの。
イケないことをしてる背徳感に、興奮しちゃうんです…
そんな言葉で攻めてあければ、どんどんアナルセックスの気持ちよさに目覚めていきますよ。
「痛いのに興奮するの？」なんて、ドＭ心を刺激してあげるのもアリ！
膣も攻めて2穴攻めで楽しむ
アナルプレイができるなら、「2穴攻め」「2穴刺し」に挑戦したい男性は多いかと思います。
まずは、アナルに挿入しながらのクリ攻めから。
アナルで快感が得られない女性も、クリなら確実に気持ちよくなれますね。
アナルとクリの同時責めを繰り返すうちに、アナル自体も気持ちいいと感じるもの。
お尻を使ったプレイに慣れたら、膣とアナルの同時挿入にも挑戦。
膣に入れたバイブでよがっているところに、アナル挿入するのは視覚的にも興奮するはず。
もちろんアナルにバイブを入れて、ペニスは膣側に入れてもOKです。
アナルセックスに関するQ＆A
アナルセックスは普段はしないプレイだからこそ、よく知っておくことが大事。
気になる疑問にお答えします。
Q.アナルセックスなら中出しできますか？
A.性感染症リスクが高く危険です。コンドームは必須。
実は膣でのセックスより、アナルセックスの方が性感染症リスクが高いんです。
理由は膣よりも肛門・腸壁の方が傷つきやすく、血液を介して感染が広がるから。
A型肝炎のリスクもあり、かなり危険。
ペニスに雑菌が入り、尿道炎や膀胱炎になることも。
「妊娠しないから」と、生でアナルセックスするのはダメですよ。
Q.彼女やセフレにアナルセックスをOKしてもらう方法は？
A.上手にあなたが誘導するしかないです！
パートナーが好奇心旺盛なタイプではない場合、アブノーマルは避けられるプレイです。
「あなる」というワードは拒否反応を示されやすいから、「おしり」と言うと良いかも。
アナルを触るだけなら気持ちいので、マッサージの流れからサワサワするのも手。
Ｑ.アナルセックスに適した体位は？
A.騎乗位がオススメ。
バックのイメージが強いアナルファックですが、深く入りすぎるので初心者には不向き。
顔が見えない不安もありますので。
騎乗位は自分で調節できるので、痛くなりにくくて安心。
ただ女の子が主導しなきゃならないので、乗り気ではないうちは正常位で頑張りましょう。
Q.アナルセックスのときのローションはどれが良い？
A.アナルセックス専用のものがベスト。
アナル専用のローションは、普通のローションより乾きにくく作られています。
粘度も高く、傷つきやすいアナルを守ってくれる優れモノ。
有名な「ペペローション」からも、アナル専用品が出ています。
Q.アナルセックスを楽しむ上での注意点は？
A.受ける側が痛がったり、血が出たらすぐに止めること。
肛門や腸内は、デリケート。
下手に刺激すると、傷つきやすいし出血します。
傷がつくと腸内に雑菌が侵入して、深刻な病気の原因になります。
「アナルは異物を受け入れるようにはできていない」ということを忘れずに。
まとめ
- アナルセックスには、洗浄とほぐしによる準備が欠かせない
- アナル挿入はとにかくゆっくり、相手を傷つけないことを重視する
- コンドームをつけて、安全に楽しむことが大事
しっかり準備をすれば、アナルでもエッチを楽しめます。
私も開発されて、少しずつ気持ちよくなれました。
アナルに挿入されている、特殊な興奮はクセになりますよ（笑）
すぐに公開されませんので、ご了承下さい。